Zimné športy
Zimným športom sa venuje stále viac ľudí, ale povedomie o bezpečnosti a pravidlách je takmer nulové. Pri všetkých zimných športoch sú najčastejšími mechanizmami úrazov pády, zrážky s osobami a predmetmi, strata kontroly nad pohybom, zlyhanie výbavy, únava a rizikové správanie. Najvyšší výskyt úrazov býva popoludní následkom únavy, podmieňujúcim faktorom býva aj mierne podchladenie. U detí je častou príčinou nevhodný výstroj, požičaný alebo zdedený od starších súrodencov bez toho, aby bol vhodnej veľkosti a upravený na menšiu telesnú hmotnosť a silu.
Bezpečnostné prvky všeobecne:
Oblečenie je dôležitým prvkom prevencie. Niekoľko vrstiev odevu, ktorý prepúšťa odparujúci sa pot, bráni vniknutiu vlhkosti, chráni pred vetrom a udržiava telesné teplo je prvou podmienkou. Viac vrstiev je výhodných pre možnosť vyzlečenia počas teplejšej časti dňa.
Prilba na lyžovanie, snowboarding a aj na sánkovanie by mala byť podmienkou aj bez povinnosti vyplývajúcej zo zákona. K snowboardingu patrí aj chránič chrbtice.
Pravidelné kontroly výstroja, nastavenia bezpečnostných viazaní a údržba mechanických prvkov by mali byť samozrejmosťou.
Rozcvičenie sa pred začiatkom športovania na zohriatie svalov na uvoľnenie kĺbov a šliach je prevenciou poranení. Pred použitím vleku a sedačky musíte vedieť ako nastúpiť, jazdiť a vystúpiť. Pri únave si oddýchnite, pri pocite chladu choďte dovnútra.
Pri výbere helmy je najdôležitejšie, aby dobre sedela. Veľkosť helmy sa určuje podľa obvodu hlavy, ktorý si zmeriate tesne nad ušami.
Helmy sa často delia na lyžiarske, snowboardove a integrálne. Neplatí však, že na lyže je potrebná helmy lyžiarska a na snowboard snowboardova.
Lyžiarske helmy
Lyžiarske helmy majú vrchný skelet zasahujúci až na uši a obvykle sú vybavené závitmi pre pripevnenie chrániča brady. Obecne sa dá povedať, že lyžiarske helmy sú o niečo bezpečnejšie než snowboardove.
Snowboardove helmy
V helme na snowboard sú uši kryté mäkkým materiálom a kryty uší bývajú často odopínacie. Vďaka mäkkému materiálu sú snowboardove helmy pohodlnejšie.
Integrálne helmy
Integrálne helmy majú často chrániče brady napevno spojené so sklatom. Sú určené pre nebezpečné adrenalínové športy a nehodia sa pre bežných jazdcov.
Základné informácie o helmách
Vnútorné vystlanie – Slúži k zatepleniu helmy a čiastočne absorpcii prípadných nárazov. Z hygienických dôvodov býva často vyberateľné, pokiaľ je uchytené v helme napevno.
Vetracie otvory – Otvory, ktoré prechádzajú skrz helmu, zaisťujú cirkuláciu vzduchu, a tým odvod tepla a vlhka (potu). Vetranie je buď pevné, alebo regulovateľné – odvetrávacie otvory sú uzatvárateľné pomocou pevných vypchávok alebo páčky na helme. Výhodu regulácie oceníte zvlášť vo veľkých mrazoch. Platí, že čím je odvetrávací systém dokonalejší, tým je helma drahšie.
Nákupný košík
